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《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集[MP4/508.97MB]百度云网盘下载

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更新时间:2020-11-13

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《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集[MP4/508.97MB]百度云网盘下载

内调外养,内外兼修,这才是我们要的真正的美——建立在健康的身体和心灵之上的,独一无二的宝藏。和以往的小讲课有所不同,这次课程总共分为四个部分,它不是简单的复制一套所谓“标准食谱”给你,而是从日常护肤和饮食中看不见的误区着手,帮助你养成科学、系统的饮食保养方法。

《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集[MP4/508.97MB]百度云网盘下载

我们从上万条留言中总结了四个最迫切的护肤需要,为小讲课贡献了改善营养平衡、善待肌肤的干货满满的系统知识。

《不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌》视频课程合集[MP4/508.97MB]百度云网盘下载

课程目录:

01先导课 男神收割机,全靠牛奶肌,真正的美丽法宝省钱又省事.mp4

第1课-吃对这些食物,你就能轻松战胜顽固黑头、痘印、粉刺!.mp4

第2课-皮肤暗沉老10岁?这些顶级靓肤食物,帮你找回Q弹蛋白肌.mp4

第3课 90%的女人都不知道!你要的胶原蛋白藏在这些美食里 (2).mp4

第4课-掌握喝水的秘密,你的皮肤嫩到掐出水.mp4

第5课-3分钟搞定美肌元气早餐,做有底气的素颜女神.mp4

第6课-点外卖,在外就餐,这样吃只美味不毁肤.mp4

第7课-小零食大营养,美容又不胖的美味零食全在这儿了.mp4

第8课,买100瓶昂贵晚霜,不如睡一个高质量美容觉。.mp4

第9课-大揭秘,那些美妆博主从来不公开说的护肤神技巧.mp4

第10课-不节食,不运动,边吃边瘦边美,真的不难.mp4

第11课,每天10分钟,简单几个动作,帮你拥有少女感.mp4

第12课,不靠妆,做到这关键一点,牛奶肌真的说有就有.mp4

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