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《施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量》[PDF/MP3/534.26MB]百度云网盘下载

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更新时间:2021-04-05

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不管在童年,还是成年后,当它得不到关、爱护与疗意时,它就成了一个阴晴不定的孩子:它会变成你失控的情绪让你愤怒、悲伤、难过甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃。

基于施琪嘉教授对创伤心理多年研究的心得,三管齐下,针对内在小孩的5大需要5种情绪、5个价值信念,提供系统性的解决方案。

《施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量》[PDF/MP3/534.26MB]百度云网盘下载

课程目录:

【试听】发刊词:拥抱内在小孩,就是拥抱最真实的自己.mp3

发刊词:拥抱内在小孩,就是拥抱最真实的自己.pdf

01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子?.mp3

01. 初识 ? 我的内在小孩长什么样子?.pdf

02. 理解 ? ta对我来说意味着什么?.mp3

02. 理解 ? ta对我来说意味着什么?获得更多精品课程.pdf

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?(0).mp3

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?.mp3

03. 辨别 ? 内在小孩也有上帝与魔鬼?.pdf

04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现?.mp3

04. 分类 ? 不同时期的ta有哪些表现?.pdf

05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的?.mp3

05. 探寻 ? 内在小孩是怎么受伤的?.pdf

06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.mp3

06. 爱 ? 缺乏爱的伤痛感.pdf

07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .mp3

07. 陪伴 ? 缺乏陪伴的孤独感 .pdf

08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.mp3

08. 夸奖 ? 缺乏夸奖的自卑感.pdf

09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.mp3

09. 玩耍 ? 缺乏玩耍的紧张感.pdf

10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.mp3

10. 道歉 ? 缺乏道歉的委屈感.pdf

11. 彩蛋:共情 ? 亲爱的,我在这里.mp3

11. 彩蛋:共情 ? 亲爱的,我在这里.pdf

12. 恐惧 ? 动不动就焦虑,该怎么办?.mp3

12. 恐惧 ? 动不动就焦虑,该怎么办?.pdf

13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸?.mp3

13. 羞耻 ? 为什么总感觉自己很丢脸?.pdf

14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感?.mp3

14. 被抛弃 ? 怎么找回失落的安全感?.pdf

15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻?.mp3

15. 空虚 ? 怎么应对悲观无助的时刻?.pdf

16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义?.mp3

16. 哀伤 ? 如何理解眼泪的意义?.pdf

17. 彩蛋:悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.mp3

17. 彩蛋:悲悯 ? 学习与情绪化的小孩共处.pdf

18. 告别“我不行”,不再否定自己.mp3

18. 告别“我不行”,不再否定自己.pdf

19. 告别“我不配”,不再忽视自己.mp3

19. 告别“我不配”,不再忽视自己.pdf

20. 告别“我不好”,不再攻击自己.mp3

20. 告别“我不好”,不再攻击自己.pdf

21. 学习自我释放,不再压抑自己.mp3

21. 学习自我释放,不再压抑自己.pdf

22. 学习自我认同,不再怀疑自己.mp3

22. 学习自我认同,不再怀疑自己.pdf

23. 彩蛋: 内在之光:寻回我的赤子之心.mp3

23. 彩蛋: 内在之光:寻回我的赤子之心.pdf

24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势?.mp3

24. 潜能 ? 如何开发自身未知的优势?.pdf

25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面?.mp3

25. 神性 ? 如何连接内心的灵性一面?.pdf

26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体?.mp3

26. 整合 ? 如何与更好的自己融为一体?.pdf

27. 内在小孩如何影响怀孕与生育?.mp3

27. 内在小孩如何影响怀孕与生育?.pdf

28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处?.mp3

28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处?.pdf

29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同?(0).mp3

29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同?.pdf

30. 夫妻之间的内在小孩,扮演什么角色?.mp3

30. 夫妻之间的内在小孩,扮演什么角色?.pdf

31. 老年人的内在小孩会有哪些影响?.mp3

31. 老年人的内在小孩会有哪些影响?.pdf

32. 彩蛋:职场关系中的内在小孩(0).mp3

32. 彩蛋:职场关系中的内在小孩.pdf

33. 答疑1·母亲的回归,任何时候都不晚.mp3

33. 答疑1·母亲的回归,任何时候都不晚.pdf

34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己,这是最有力量的.mp3

34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己,这是最有力量的.pdf

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